Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bénéfique :
Poissons, crustacés, mollusques : Capitaine, carpe, escargots, maquereau, merlan, mérou, perche, sardine, saumon, truite.
Huiles et corps gras : huile de graine de lin, huile d’olive.
Noix et graines : beurre de cacahuète, cacahuètes, graines de courge.
Pois et légumes secs : Flageolets, (graines de soja rouge), haricot adzuki, haricot coco, haricot cornille, haricots noirs, lentilles rouges et vertes.
Céréales et produits céréaliers : Amarante, farine de riz, de sarrasin, pâtes au sarrasin.
Légumes : Ail, artichaut, betteraves, blettes, brocolis, carotte (Attention : A consommer avec modération dans une journée !), chicorée, chou frisé, chou rave, épinards, navet, oignons jaunes et rouges, persil, pissenlit poireau, potiron, romaine, scarole, tofu fermenté, topinambour.
Fruits : Abricots, ananas, cerises, citron, figues fraîches et séchées, mûres, myrtilles, pamplemousse, pruneaux, prunes.
Boissons : jus d’abricot, d’ananas, de carotte de céleri, de cerise noire, de citron de pamplemousse de pruneau, eau (pas du robinet), thé vert, vin rouge.

Toxique :
La viande rouge en générale
Les laitages en général
Huiles et corps gras : huile d’arachide, huile de carthame, huile de maïs, huile de sésame.
Pois et légumes secs : graines de tamarin, haricot blancs, haricots rouges, pois chiches.
Céréales (hors Seignalet)
Boissons : Jus d’orange, de papaye, de tomate, alcools forts, bière, eau gazeuse, sodas, thé déthéiné, café, café décaféiné, eau du robinet.

Lue a écrit:Bonjour !

J'aimerais moi aussi avoir la liste des aliments pour les A+. Je commence mon rééquilibrage alimentaire et j'aimerais mettre toute les chances de mon coté !
J'ai donc la base des aliments bénéfiques et toxiques mais j'aimerais savoir si la liste est plus "complète".

Ma "base" :

Bénéfique :
Poissons, crustacés, mollusques : Capitaine, carpe, escargots, maquereau, merlan, mérou, perche, sardine, saumon, truite.
Huiles et corps gras : huile de graine de lin, huile d’olive.
Noix et graines : beurre de cacahuète, cacahuètes, graines de courge.
Pois et légumes secs : Flageolets, (graines de soja rouge), haricot adzuki, haricot coco, haricot cornille, haricots noirs, lentilles rouges et vertes.
Céréales et produits céréaliers : Amarante, farine de riz, de sarrasin, pâtes au sarrasin.
Légumes : Ail, artichaut, betteraves, blettes, brocolis, carotte (Attention : A consommer avec modération dans une journée !), chicorée, chou frisé, chou rave, épinards, navet, oignons jaunes et rouges, persil, pissenlit poireau, potiron, romaine, scarole, tofu fermenté, topinambour.
Fruits : Abricots, ananas, cerises, citron, figues fraîches et séchées, mûres, myrtilles, pamplemousse, pruneaux, prunes.
Boissons : jus d’abricot, d’ananas, de carotte de céleri, de cerise noire, de citron de pamplemousse de pruneau, eau (pas du robinet), thé vert, vin rouge.

Toxique :
La viande rouge en générale
Les laitages en général
Huiles et corps gras : huile d’arachide, huile de carthame, huile de maïs, huile de sésame.
Pois et légumes secs : graines de tamarin, haricot blancs, haricots rouges, pois chiches.
Céréales (hors Seignalet)
Boissons : Jus d’orange, de papaye, de tomate, alcools forts, bière, eau gazeuse, sodas, thé déthéiné, café, café décaféiné, eau du robinet.

Je commence aussi le régime alimentaire Seignalet, du coup certains aliments "bons" par rapport au groupe se trouvent exclus des aliments que je m'autorise.
je pense qu'il faut choisir ou l'un ou l'autre des régimes si tu veux pouvoir manger sans carences et le régime Seignalet n'est pas l'idéal pour les A

J'ai, par ailleurs, une petite question. J'ai vu qu'il y avait un régime alimentaire basé sur les génotypes. Je n'en suis pas encore là, mais à partir de combien de temps, pensez vous (penses-tu) que ce régime doit être/peut être adopté ?

si tu fais le régime du groupe A c'est la constatation positive ou pas des bienfaits apportés par les changements au bout de 3 mois en moyenne qui peut te faire prendre la décision de passer au génotype ou pas .
je fais l'envoi de ta liste A de suite

Respectueusement,
Lue !