liste des aliments et sports conseillés pour le groupe O

[coquirose]

Bonjour, je suis nouvelle sur ce site et sur le conseil d'une amie j'ai commencé le régime du Dr D'Adamo. Ça commence bien, j'ai fait pleins d'erreurs en faisant mes courses : pain noir (complet aux céréales) Bio, la crème d'amandes au rayon diet n'a que 20% d'amandes... Les légumes ne sont pas ceux autorisés : chou rouge, par ex.
Je vous remercie de m'envoyer la liste.
Bonne semaine à toutes et à tous !

[liliber]

bonjour Patriarca

bienvenue sur ce forum

Bonjour, je suis nouvelle sur ce site et sur le conseil d'une amie j'ai commencé le régime du Dr D'Adamo. félicitations Ça commence bien, j'ai fait pleins d'erreurs en faisant mes courses : pain noir (complet aux céréales) s'il ne contient pas de blé tu peux le manger Bio, la crème d'amandes au rayon diet n'a que 20% d'amandes...pas de soucis c'est normal le reste c'est de l'eau et des épaississants et c'est ceux ci qui sont à surveiller Les légumes ne sont pas ceux autorisés : chou rouge, par ex. si tu peux manger du chou rouge .
Je vous remercie de m'envoyer la liste. je fais çà dans l'instant
Bonne semaine à toutes et à tous !

bonne semaine et bons débuts
@+