demande liste groupe O+

[didine24]

Bonjour
je voudrais commencer ce mode de miam est ce possible d'avoir la liste et des conseils en sachant que j'ai des pulsions envers la nourriture et que tant que je ne craque pas je ne suis pas bien donc je craque même si je sais que c'est mal .
En sachant qu' avant je faisais la chrono nutrition .

Merci d avance et c est un super site

[liliber]

bonjour didine

je fais de suite l'envoi de la liste O et des conseils .
bienvenue sur le forum et dans l'alimentation selon les groupes sanguins . te faire aider par
les pulsions sont souvent le fait d'une souffrance ou d'un manque et tu dois bien au fond de toi savoir ce qui te pousse à manger sans fin et faim .
changer d'alimentation t'aidera sans doute mais peut être as tu aussi besoin d'aide avec des méthodes plus spécifiques .
tu devrais lire le sujet qui en parle à ce lien : tu cliques et tu y es .
http://www.bellevitalite.info/forum/vie ... ons#p41654


amitiés @+



[
quote="didine24"]Bonjour
je voudrais commencer ce mode de miam est ce possible d'avoir la liste et des conseils en sachant que j'ai des pulsions envers la nourriture et que tant que je ne craque pas je ne suis pas bien donc je craque même si je sais que c'est mal .
En sachant qu' avant je faisais la chrono nutrition .


Merci d avance et c est un super site[/quote]

[didine24]

Merci beaucou

Sur internet jai lu quon pouvai avoir d carence alimentair avec ce regime car il na pa etai testé cliniquememt .
C vrai?

[liliber]

bonjour Didine
bien sur je vais te répondre que c'est faux sinon je ne pratiquerais pas depuis 10 ans . tous les avis que l'on peut lire sur ce mode d'alimentation sont publiés par des gens qui n'ont pas mis en pratique et que ne savent pas lire les listes .
l'alimentation est divisé en catégories d'aliments et pour chaque aliment à éviter tu en trouves un autre pour le remplacer dans cette même catégorie :
le blé se remplace par l'épeautre et les laitages de vache par des laitages de chèvre ou de brebis .
le calcium se trouvent dans les noix de toutes sortes et il est bien mieux assimiler que le calcium des produits laitiers . je ne consomme aucun produit laitier depuis 10 ans je ne suis plus jeune et ma dernière prise de sang ne révèle aucune carence
tu as reçu avec ta liste un doc pour t'aider à débuter , et chaque question que tu te poses à une réponse sur le forum .sers toi de la case "recherche" à droite dans chaque page du forum ,car depuis 5 ans toutes interrogations à été traitées ici .
bons débuts @+