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bonsoir Bouvard

avant des recettes il te faudrait déjà ta liste alimentaire pour le groupe O . ensuite c'est tes propres recettes et tes propres habitudes alimentaires que tu transformes en éliminant de celles ci les aliments à éviter . nous avons une rubrique "recettes " qui couvrent toute l'alimentation à ce lien sur le forum :
viewforum.php?f=28
et puis un livre de recettes si vraiment tu as besoin
http://www.priceminister.com/nav/Livres ... e+sanguins


je t'envoies ta liste O accompagnée d'un doc de premiers conseils pour t'aider à débuter .
bienvenue sur ce forum et dans l'alimentation selon les groupes sanguins .
amitiés @+