demande de liste groupe o

[manul44]

Bonjour
Serait -il possible de me renvoyer la liste ( groupe o ) , svp ? la mienne date de 2008 , j'avais fait le régime pendant 1 an , cela m'avait bien aidé à maigrir et à avoir plus d'énergie et régler mes problèmes de constipation .
Je souhaite me remettre dans ce mode alimentaire car j'ai developpé depuis 6 mois une allergie aux acariens, de l'eczéma ...et je n'ai aucune énérgie
Je vous remercie par avance pour la liste
j'ai fait le test qui dit que je dois suivre le régime groupe sanguin, mais ce n'est pas super probant les 2 barres rouges sont presque identiques

Que manger au petit déj , quand on aime pas le salé ?

cdt
manuela

[liliber]

bonjour Manuela
je t'envoies ta liste O de suite mais je suis persuadée en lisant les problèmes que tu as aujourd'hui que passer aux génotypes te serait plus utile car tu y trouverais certainement l'élimination des céréales à gluten .
pour les O constipation = manque de viande dans ton alimentation ce sont les fibres de celle ci qui lui sont bénéfiques .
tout le reste c'est le gluten . mange de la viande très régulièrement , élimines tout le gluten et tu retrouveras énergie et peau neuve .
pas d'obligation à manger salé au petit déjeuner et des tas d'idées au sujet petits déjeuners des recettes .
de la pâtisserie maison avec une farine sans gluten ou des crêpes ou des pans cakes et ta confiture préférée ou du miel ou autre .
si tu n'as pas de poids en excès pas de nécessité à manger des protéines dés le matin .
à bientôt

[manul44]

pour ta réponse
je n'ai pas trop compris ce qu'était le génotype !!!
Sinon, je mange bcp de viandes depuis 2008 mais trop de blé , ca c'est sur , il faut que je l'élimine mais ce n'est pas simple , je ne mange quasiment jamais de plats préparés , de lait ...
il faut que je m'y remette très serieusement , pas le choix , au vu de mon état de santé , c'est primordial
et j'ai quand m^me pris un peu de poids 4 kg en trop , voir 6
pour ce forum très interessant