liste pour groupe o+

[sandrinette]

bonjour à tous,
après une longue absence je souhaite me mettre à jour à propos des éventuels changements ...aujourd'hui je suis à -12kg mais je voudrais connaitre les modifications portées sur la liste d'aliments pour les o+ .

pouvez vous me la faire parvenir s'il vous plait..

sandrinette.

[liliber]

bonsoir sandrinette
félicitations pour la perte acquise et re-bienvenue sur le forum .je te renvoies ta liste O mais pas de changement en principe .
tu peux améliorer ta pratique en passant à l'alimentation selon les génotypes , tu trouves les premières infos à ce lien et toutes les infos sont dans le même forum :
viewtopic.php?f=54&t=7268.
amitiés @+