demande de liste pour le groupe A

Bonjour et
liliber
cela fait maintenant 2 semaines que j'ai changé progressivement mon alimentation
adieu blé, pomme de terre et laitage.
Dans un premier temps je me concentre essentiellement sur les aliments très benefiques.
J'ai aussi commencé la detox aux algues.
Résultat moins 3kg sur la balance, une digestion beaucoup plus facile donc un regain d'énergie.
Du coup ma femme veux tenter l'aventure, donc j'aimerai avoir la liste pour le groupe A
et si possible une liste commune A et O.
D'avance
a+

cela fait maintenant 2 semaines que j'ai changé progressivement mon alimentation
adieu blé, pomme de terre et laitage.
Dans un premier temps je me concentre essentiellement sur les aliments très benefiques.
J'ai aussi commencé la detox aux algues.
Résultat moins 3kg sur la balance, une digestion beaucoup plus facile donc un regain d'énergie.
Du coup ma femme veux tenter l'aventure, donc j'aimerai avoir la liste pour le groupe A
et si possible une liste commune A et O.
D'avance

a+