Demande de liste d'aliments pour le groupe O

[burn]

Bonjour,

Je débarque dans l'univers du régime d'Adamo. J'ai éliminé gluten et produits laitiers depuis deux ans et demi de mon alimentation, avec des effets notables (rétention d'eau, ce qui a fait dégonfler mon visage et mon ventre, diminution des douleurs abdominales qui me pliaient en deux et perturbaient fortement mon sommeil). Cependant je garde un intestin et estomac douloureux, un réveil matinal lié aux ballonnements, et des problèmes de reflux. Sans parler de l'aménorrhée...

Motivée pour faire disparaître ces derniers désagréments, j'ai rencontré une étiopathe qui m'a conseillé le régime groupe sanguin.

Pourriez vous me donner la liste pour groupe O ? J'ai trouvé des informations contradictoires sur les aliments, de quand date la dernière mise à jour ?

Merci

[liliber]

bonjour Burn
je fais de suite l'envoi de la liste O ainsi qu' un doc de conseils pour débuter qu'il est indispensable de lire .
bienvenue dans l'alimentation selon les groupes sanguins et sur ce forum .
si tu désires dialoguer sur le forum prends avant tout connaissance de l'annonce qui débute la page des questions de ton groupe avec ce lien

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amitiés @+
Liliane