Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonsoir, je voudrais démarré ce régime et je souhaiterais des conseils pour bien commencer.
À 38 ans j'ai certe bien 15kg en trop, mais je souffre aussi de migraines et d'arthrose.
Merci d'avance pour vos précieux conseils..

bonsoir BarbieTurik
je fais de suite l'envoi de la liste O ainsi qu' un doc de conseils pour débuter qu'il est indispensable de lire .
bienvenue dans l'alimentation selon les groupes sanguins et sur ce forum .
si tu désires dialoguer sur le forum prends avant tout connaissance de l'annonce qui débute la page des questions de ton groupe avec ce lien

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amitiés @+
Liliane