nouvelle arrivée

[tracouette]

Bonjour,
je viens de m’inscrire sur votre forum et je compte sur vous pour m'aider à perdre mes kilos en trop et réapprendre à manger sainement . Je dois vous dire que j'en suis la à cause de régime tel que DuKan et autres... j'ai 45 ans je me sens mal dans ma peau, malgré des heures au fitness je me sens tjrs gonflée. Votre liste des aliments adaptées m’intéresse d'avance.

[liliber]

bonjour tracouette
l'aliment le plus néfaste pour toi et qui te fais gonfler c'est le blé .
tu auras notre aide bien sur mais c'est toi qui devra faire les changements alimentaires qui te redonneront le bien être .
je fais de suite l'envoi de la liste O ainsi qu' un doc de conseils pour débuter qu'il est indispensable de lire .
bienvenue dans l'alimentation selon les groupes sanguins et sur ce forum .
si tu désires dialoguer sur le forum prends avant tout connaissance de l'annonce qui débute la page des questions de ton groupe avec ce lien
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amitiés @+