demande liste pour le groupe A-

Bonjour,
je suis du groupe A - , et constate avoir des problèmes de digestion et même lors de repas copieux avoir mal au sternum, au dos et au bras.
Je souhaite reprendre en mains ma santé et perdre le poids pris environ 20 kg.Pourriez vous m'envoyer la liste des aliments pour mon groupe, et avez vous des régimes spécifique a suivre .
Merci
je suis du groupe A - , et constate avoir des problèmes de digestion et même lors de repas copieux avoir mal au sternum, au dos et au bras.
Je souhaite reprendre en mains ma santé et perdre le poids pris environ 20 kg.Pourriez vous m'envoyer la liste des aliments pour mon groupe, et avez vous des régimes spécifique a suivre .
Merci