Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour, je suis nouvelle sur ce site.
Cette alimentation m'intéresse, je n'ai que quelques kilos à perdre (4/5) et je ne sais pas vraiment comment m'y prendre et cette approche la me plait bien.
Je suis de groupe O- je sais pas si ça change quelque chose par rapport au o+?
pouvez vous m'envoyer une liste d'aliment, et m'expliquer une journée type ?
d'avance

bonjour Lylou
bonne démarche pour retrouver la forme , félicitations ! le rhésus + ou - n'est pas d'importance .
je fais de suite l'envoi de la liste O
bienvenue dans l'alimentation selon les groupes sanguins et sur ce forum .
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amitiés @+