demande de liste des groupes A et O

[sakoulili]

Bonjour,
après avoir entendu depuis longtemps parlé de ce régime, je me décide à me lancer dans l'aventure. Je suis O et mon ami est A (ce qui va un peu compliquer les menus). Je suis en permanence très fatigué et a part une carence en vitamine, mon médecin ne me trouve rien alors je me dis que ce régime est la solution pour me refaire une santé. J'ai lu que le groupe O devait manger de la viande or je n en mange pas.Est ce qu'un apport en poisson et œufs peut suffire?
Merci d'avance pour ces deux listes et la réponse à ma question.
A bientôt.

[liliber]

bonjour sakoulilli
je ne peux pas dire si poissons et oeufs suffisent pour les O puisque je ne l'applique pas ainsi . j'observe juste que la viande est une source de protéine indispensable pour moi .quelques végétariens O sont passés sur le forum , mais pas de vrais suivis qui seraient un exemple à te faire lire .
je fais de suite l'envoi de la liste O et du tableau des quantités .
bienvenue dans l'alimentation selon les groupes sanguins et sur ce forum .
si tu désires dialoguer sur le forum prends avant tout connaissance de l'annonce qui débute la page des questions de ton groupe avec ce lien
viewtopic.php?f=14&t=2557
amitiés @+

[sakoulili]

Merci beaucoup Liliber pour cette réponse très rapide, je vais étudier tout ca pour commencer sans tarder.