Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Nouvelle sur ce forum,
je désire me lancer dans dans le RGS, peut être un peu pour la perte de poids, mais surtout pour un bien être... Je supporte de moins en moins certaines catégories d'aliment et mon corps me le fait ressentir ^^.
Comment se fournir la liste complète des aliments "verts - noirs - rouges" c'est dur au début de s'y retrouver...
Je me demandais si il existait des livres de recettes RGS,
Merci d'avance

bonjour Balqama
bienvenue sur ce forum mais je ne peux rien faire de plus que cela puisque tu ne me donnes pas ton groupe sanguin .
amitiés @+

Mon dieu quelle grosse "bourde" !
je suis O+

Merci beaucoup Lili

voilà c'est mieux je t'envoies ta liste de suite !
amitiés @+