demande liste pour groupe O

[ava2404]

Bonjour ,

je suis nouvelle sur le site j aimerais essayer le régime groupe groupe o étant du groupe sanguin o .

j ai toujours eu du mal avec les différents aliment , mais je me suis tjs sentie un peu gonflé et je viens de comprendre pourquoi je suis férue de pain et laitages !!!
je suis une grande sportive j'espère que cette méthode de nutrition ne me donnera pas de carence mais a priori non..

Merci d avance .
Ava

[liliber]

bonjour ava
non tu ne risques pas de carences , au contraire ton alimentation sera beaucoup plus équilibrée que celle que tu as avec laitages et céréales .
tu vas avoir une pêche d'enfer si tu changes bien pour viande et légumes .
je te joins un doc pour te guider et apprendre à organiser une journée d'alimentation O

je fais de suite l'envoi de la liste O
bienvenue dans l'alimentation selon les groupes sanguins et sur ce forum .
si tu désires dialoguer sur le forum prends avant tout connaissance de l'annonce qui débute la page des questions de ton groupe avec ce lien
viewtopic.php?f=14&t=2557
amitiés @+

[ava2404]

Merci.

Bonne soirée
Ava