Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour à tous,
Tout d'abord, je tiens à vous remercier pour votre rapidité d'envoi de la liste d'aliments adaptée à mon groupe sanguin.
La question que je me pose maintenant et de savoir si il y a des quantités à respecter en fonction de chaque aliment ?
Je dois vous avouer être un peu novice dans les régimes pour ne jamais en avoir fait...Il est vrai que j'ai deux , trois kilos à perdre et que je souhaite m'y attaquer sérieusement.
Pourriez-vous me conseiller sur la manière d'aborder votre régime ou m'envoyer vers le lien explicatif ? D'avance, je vous en remercie.

bonjour pitou
lors de ma réponse à ta demande de liste je t' ai donné un lien pour lire les premiers conseils utiles
viewtopic.php?f=16&t=2559
l'achat d'un livre du Dr D'ADAMO le petit livret de ton groupe par exemple te serait utile pour comprendre comment fonctionne cette alimentation qui n'est pas un régime pour perdre du poids mais un régime santé avant tout . la perte de poids c'est le bonus si ton corps en a vraiment besoin !
mais tu risques de sentir d'autres bienfaits avant la perte de poids .
je t'envoies le tableau des quantités de suite et te souhaite bonne lecture des premiers conseils ;et puis sur le forum il faut lire les posts des inscrits de groupe B comme toi
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amitiés @+