bonjour, pourrais-je avoir ma liste ?

[groupo]

Bonjour,

Je viens de m'inscrire, j'ai 47 ans et 5-6 kg à perdre.

Je suis du groupe O+.

Pourrais-je avoir la liste des aliments s'il vous plait ?

Merci, bonne journée

[liliber]

bonjour groupo
bien sur tu peux avoir ta liste alimentaire , mais si la seule raison c'est perdre 5 ou 6 kg tu risques de trouver très difficile les changements alimentaires à faire .
ce mode d'alimentation est un régime santé avant tout et la perte de poids c'est le bonus en rétablissant le bon fonctionnement de ton métabolisme ,tu peux l'observer dès les premiers jours ou pas avant plusieurs semaines .et pour garder forme et santé c'est une alimentation à vie il faut que tu le saches .
je fais de suite l'envoi de la liste O
bienvenue dans l'alimentation selon les groupes sanguins et sur ce forum .
amitiés @+

[groupo]

Merci pour tes conseils et pour la liste.

Je suis groupe 0, et je crois que je mange beaucoup d'aliments de la colonne 'rouge' : je suis prête à changer mon alimentation, c'est parti !

[liliber]

re-bonjour groupo
alors si tu es prête je te souhaite de bons débuts et le forum est là pour t'aider dans la découverte des aliments de remplacement .
amitiés @+