REGIME GROUPE A+

[MORIZOT]

Bonjour

pourriez vous me communiquer le regime adapté à mon groupe sanguain A+
j ai 57 ans j'ai fait beaucoup de régime dont hyperprotéiné j'avais perdu a chaque fois mais aussi beaucoup repris et actuellement j ai 20 kgs de trop
d apres mes analyses je n ai pas de prolème à la thyroide. je déteste le sport et je marche en gros juste une heure par semaine en gros . De plus j ai des douleurs partout je suis trés nerveuse et je suis 8 heures par jour derriere un ordinateur (comptabilité)
toutefois je pense que j' ai une mauvaise alimentation, mais jamais de hamburger ni de graisse et je mange peu alors d ou vient ce surpoids je ne comprend pas
merci de votre aide
cordialement

[liliber]

bonjour MORIZOT
bienvenue sur ce forum et dans l'alimentation selon les groupes sanguins
chez les A poids de trop égal éviction du blé jusqu'à la régulation totale du poids ; en même temps cela soulagera tes douleurs rapidement et même ta nervosité .
pour le sport tournes toi vers le yoga ou le taÏ chi qui apporte un contrôle du stress chez les A .
oui tu manges peu pourtant tu prends du poids
adoptes les bons aliments , abuses de ceux qui te sont bénéfiques évites sans faillir tous ceux qui sont dans la colonne à éviter et prends soins de ta santé en te faisant plaisir en cuisine .
un forum de recettes à consulter et voici le lien pour des repas A divers et variés :
une journée type groupe A : OU EN ETES VOUS ceux/ celles du groupe sanguin A ?
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amitiés @+