Demande liste groupe O

Bonsoir!
Je suis une nouvelle venue très intéressée par cette nouvelle manière de s'alimenter;pourrais-je avoir la liste d'aliments pour le groupe O?
Et est-il nécessaire d'acheter le livre?
Amitiés!
Murielle
Je suis une nouvelle venue très intéressée par cette nouvelle manière de s'alimenter;pourrais-je avoir la liste d'aliments pour le groupe O?
Et est-il nécessaire d'acheter le livre?
Amitiés!

Murielle