Demande de liste d'aliments du groupe A

Bonjour, je suis nouvelle sur ce forum et m'intéresse aux effets du régime du Dr Adamo puisque je souffre du syndrome de l'intestin irritable (mineur par rapport à d'autres je pense) et que j'ai subi une intervention chirurgicale des hémorroides avec complication post-opératoire (fécalome). En glanant des informations, il me semble que mon alimentation est peut-être trop constituée d'aliments neutres ou à éviter (viande rouge, oranges, tomates...)
Pouvez-vous me transmettre la liste ???
J'espère pouvoir avancer avec cette nouvelle direction.
Merci d'avance
Pouvez-vous me transmettre la liste ???
J'espère pouvoir avancer avec cette nouvelle direction.
Merci d'avance