Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

je souhaiterais recevoir ma liste d'aliments , je suis du groupe 0 ,merci à bientôt

bonsoir domik
je fais de suite l'envoi de la liste O
bienvenue sur le forum et dans l'alimentation selon les groupes sanguins .
si tu désires dialoguer sur le forum prends avant tout connaissance de l'annonce qui débute la page des questions de ton groupe avec ce lien
viewtopic.php?f=14&t=2557

amitiés @+

liliber a écrit:bonsoir domik
je fais de suite l'envoi de la liste O
bienvenue sur le forum et dans l'alimentation selon les groupes sanguins .
si tu désires dialoguer sur le forum prends avant tout connaissance de l'annonce qui débute la page des questions de ton groupe avec ce lien
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amitiés @+

d'avance

bonjour domik
le "merci d'avance" voudrait il dire que tu ne l'as pas encore reçu cette liste ?
vas faire un tour dans tes spams car la boîte hotmail me cause souvent ce problème de non distribution .
tiens moi au courant et je refais l'envoi s'il le faut .
amitiés @+

liliber pour la liste ,aujourd'hui ,je voudrais te demander la liste des quantitées ,et aussi un exemple de ce que l'on peut manger dans une journée , car je suis un peu perdue pour démarrer ce régime .
amitié

bonjour domik
je fais l'envoi du tableau des quantités de suite et je te donnerai un exemple mais avec les conseils qui accompagne ta liste tu devrais savoir ce que tu dois faire en priorité .
je redonne les règles principales

les O ont besoin de protéines viande et poisson de légumes de fruits ( pris eux en dehors des repas ) et de très peu de céréales .ce qui demande de cuisiner et oblige à ne plus se nourrir de plats tout prêt du magasin qui contiennent tous une source de blé ( farine ou dextrose ) ou de protéines de lait ( lactose et d'autres )
remplacer le blé par l'épeautre pour le pain du petit déjeuner ce qui veut dire faire soi même son pain ou trouver des cracottes ou des biscottes d'épeautre au magasin bio
moi je connais les produits des moulins des moines
acheter ou faire des laits végétaux ( carrefour a un lait de riz OK pour tous les groupes )
ensuite tu surlignes dans ta liste les aliments permis neutre ou bénéfiques que tu aimes au goût et tu apprends à t'en servir pour cuisiner le net regorge de recettes en tous genres tu écris le nom du légume de la viande ou du poisson que tu as décidé d'acheter dans ton moteur de recherche et tu as du choix
et puis sur le forum toutes nos recettes pas trop mal classées .
tout cela demande du temps mais pour notre bien être cela vaut le coup de laisser tomber d'autres activités pas très utiles quelques fois pour apprendre à bien se nourrir en accord avec nos propres gènes sanguins .
c'est un choix à faire et la motivation vient dès les premiers jours car tu verras tout de suite de changements .
il faut lire les témoignages de chaque O au lien que je t'avais donné dans la rubrique
" ou en êtes vous celle du groupe sanguin O "
ici à " demande de liste " personne ne viendra t'aider il faut poster là bas !
amitiés @+