demande de nouvelle liste

[Marguerite]

Bonjour Liliber,

Je viens de recevoir le résultat du test salivaire je suis O Non-sécréteur, donc j'ai besoin de la liste non-sécréteur, ce qui ne m'enchante guère car il y a des changements importants dans les céréales d'après ce que je lis dans le forum, je suis bien habituée au pain à l'épeautre le matin, je ne peux plus en prendre ?
Merci pour tes conseils

[liliber]

bonjour Marguerite
oui je comprends quelques contraintes de plus avec le pain , une fois qu'on à trouvé par quoi remplacer ( seigle et riz par exemple )
la recette de ma fille viewtopic.php?f=43&t=4039
tu trouveras moi je me fais des petites crèpes avec des farines sans gluten qui me servent de pain .
bons re débuts . amitiés @+