par benny » Mar 30 Novembre 2010, 23:41
bonsoir,
je me suis remis au sport en courant 5 fois 40mn par semaine, soit 4-5km , je pars de 127kg pour 1m98, et souhaiterais descendre a 110kg ,à cela je souhaiterais joindre un regime alimentaire adapte etant du groupe B+, pourriez vous m'envoyer la liste de produits à eviter ou a conseiller? Sachant que j'ai un gros faible pour les patisseries et les sucres en general
Je fais des efforts en me contentant du canderel et des boissons light mai c trop dur de resister,quelques conseils me feront plaisir
Merci