Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour, bonjour...
J'appartiens au groupe O mais ne sais pas si je suis ou non sécréteur.
J'ai commencé il y a une semaine mon nouveau régime alimentaire à partir d'une liste que j'avais recopié il y a quelques temps du livre d'Adamo d'une amie.
Sauf que j'ai l'impression qu'il y a quelques incohérences (aurais-je mal recopié? possible)
Quoiqu'il en soit, vous serait-il possible de m'envoyer cette liste afin que je corrige mes erreurs?

En une semaine j'observe déja des résultats
beaucoup moins d'aigreur d'estomac, une sensation de légereté dans la journée, beaucoup moins d'envies de grignoter et deux kilos en moins( mais ca c'est secondaire)

Je suis une grande mangeuse de pain et de fromages, point trop de viande, et il faut que je remette tout ca dans l'autre sens si j'ai bien compris...

de votre réponse
et a bientot

bonjour pouikipouik
félicitations pour ta première semaine et je t'envoies de suite ta liste O ainsi que les premiers conseils .
bienvenue sur le forum et dans l'alimentation selon les groupes sanguins .
amitiés @+