Demande liste aliments communs Groupes O et A

[Mimine]

Bonjour à tous,
Mon mari et moi même avons découvert avec joie le livre du docteur Adamo. nous souhaiterions recevoir s'il vous plait la liste des aliments autorisés, neutres et INTERDITS COMMUNS pour nos deux groupes O et A. Ce sera ainsi plus facile de gérer et organiser au mieux les pleins de courses et les menus de notre famille nombreuse!
Un grand pour votre aide
Bonne journée à tous
Mimine

[liliber]

bonsoir mimine
je t'envoie toute la doc qui te sera utile et pas seulement les aliments en communs car il ne faut pas oublier que les aliments bénéfiques de ses 2 groupes ne sont pas les mêmes et que l'on ne doit pas les oublier dans cette alimentation .
pourvu que ton serveur veuilles bien tout te distribuer !
bienvenue sur ce forum
amitiés @+