Listes groupes O et B

Bonjour,
Ma conjointe et moi avons débuté dernièrement ce mode de vie. Je viens de trouver votre forum et à vous lire, les listes d'aliments semblent être mise-à-jour de temps à autre. Nous possédons un vieil exemplaire du bouquin 4 groupes sanguins - 4 modes de vie. Nous n'en sommes pas encore aux génotypes etc, nous préférons commencer par la base
Serait-il possible de me faire parvenir les listes pour les groupes O et B SVP.
Merci !!!
un cousin du Québec,
Jean
Ma conjointe et moi avons débuté dernièrement ce mode de vie. Je viens de trouver votre forum et à vous lire, les listes d'aliments semblent être mise-à-jour de temps à autre. Nous possédons un vieil exemplaire du bouquin 4 groupes sanguins - 4 modes de vie. Nous n'en sommes pas encore aux génotypes etc, nous préférons commencer par la base

Serait-il possible de me faire parvenir les listes pour les groupes O et B SVP.
Merci !!!
un cousin du Québec,
Jean