Bonjour à tous ! demande de liste aliments pour 0+ svp

[adorée]

bonjour ,

alors je suis nouvelle sur ce forum mais je connais la méthode du groupe sanguin depuis 3 ans pour avoir lu le livre.
je l'avais testé sur une courte période mais je n'ai pas poursuivie pour différentes raisons personnelles.
je reviens donc à cette méthode qui m'avait semblé très censée. j'étais d'ailleurs très surprise que certains aliments que j'appréciais énormément ( de mémoire la viande, les haricots adzuki, la patate douce et les oignons rouges) étaient bénéfiques pour mon groupe.

Je reviens vers cette méthode après pas mal d'errance en matière d'alimentation. J'ai 15 kg à perdre et pas mal de désordres intestinaux notamment à réguler. Je me rends compte que l'alimentation "équilibrée" que j'ai cru adopter pour mon bien me faisait du mal (prise de poids, ballonnement après les repas, rétention d'eau, maux de ventre, fatigue, sommeil difficile... et j'en passe).

Je reviens donc poser mes valises pour de bon cette fois ci, j'espère.
Pouvez vous donc m'aider en m'envoyant la liste de courses adaptée au groupe 0+ s'il vous plait?

Merci beaucoup d'avance
Bonne nuit (encore un désordre l'insomnie!) ou bonne journée selon les cas

[Sorenn]

Bonjour adorée ! (ça fait rigolo à dire ça ^^)

La liste est envoyée, tu trouveras rapidement réponse à tes tracas avec cette hygiène de vie, mais je ne t'apprends rien si tu y a déjà gouté

N'oublie pas de te faire un sujet de suivi dans la partie réservée aux O, tout est expliqué dans le mail que je t'ai envoyé.

Amicalement,

Guillaume qui aime pouvoir suivre l'évolution des participants