Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

bonjour,
je suis nouvelle aussi sur ce forum et c'est aussi mon premier forum !!!
J'ai 44 ans, je suis infographiste, deux enfants et quelques petits problèmes de poids, d'ailleurs j'ai fait le test tour de taille divisé par tour de hanche et je dépasse je suis à 0.80 !
je suis très intéressée et j'aimerais commencer à mieux m'alimenter. Je suis du groupe O rhésus négatif, si je pouvais avoir la liste des aliments qu'il est possible de manger et la liste des sports également, ça serait chouette
a bientôt

bonjour reine
les docs sont partis
bienvenue sur ce forum
tous les sports qui font transpirer sont les sports convenants aux O .donc tu as le choix . un petit livret de ton groupe t'aiderait à mieux comprendre l'application de ce mode de vie et pour une dépense de 8 E .
amitiés @+

Merci!!!!!!
Je crois que je vais "investir" dans ce petit livret !
Par contre c'est quoi la différence entre patate douce et pomme de terre ?
Dans le nord une patate est une pomme de terre ?
Si je mange un aliment à éviter, est-il vrai que je peux manger des algues laminaires avant ou après ? ou pendant ?
En tout cas, pour la rapidité de l'envoi !!
A bientôt

bonjour reine
je te réponds ici mais ensuite sois sympa et poses tes questions au bon endroit .
la patate douce tu la trouves au rayon exotique frais du super marché . c'est un légume qui nous vient d'Afrique et que l'on cuisine comme notre pomme de terre mais elle à un petit goût sucré.
amitiés @+

oh désolée c'est mon premier forum (eh oui !) je serais vigilange à l'avenir