Demande d'une liste d'aliments pour le groupe B+

Bonjour,
je suis fille de 15/ 16 ans j'ai une masse de 60 kg a peu pres ou plus un peu , j'ai la taille 168
je ne suis pas grosse , mais j'aime maigrir 7 ou plus de kilos en pas beaucoup de temps , en fait c'est la partie d'en bas qui me concerne le plus ..
je veux une regime alimentaire varie , grand , j'aime la aunatite grande , mais qui va me maigrir , car quand je ne fais rien , je mange surtout le chocolat , je m'asseois beaucoup ,je mange de tou (lazagne , pizza , viande , mais , j'aime beaucoup , les legumes, si vous pouvez me donnez des recettes bonnes et faciles )
d'avance
je suis fille de 15/ 16 ans j'ai une masse de 60 kg a peu pres ou plus un peu , j'ai la taille 168
je ne suis pas grosse , mais j'aime maigrir 7 ou plus de kilos en pas beaucoup de temps , en fait c'est la partie d'en bas qui me concerne le plus ..
je veux une regime alimentaire varie , grand , j'aime la aunatite grande , mais qui va me maigrir , car quand je ne fais rien , je mange surtout le chocolat , je m'asseois beaucoup ,je mange de tou (lazagne , pizza , viande , mais , j'aime beaucoup , les legumes, si vous pouvez me donnez des recettes bonnes et faciles )
