je suis nouveau sur votre forum.
je fais du velo en competition et apres un accident assez serieux qui m'a eloigné de mon velo un certain temps, j'aimerais revenir en pleine possession de mes moyens mais pour ça je dois perdre un peu de poids

j'ai pris connaissance de ce regime auquel je crois.
Est ce que quelqu'un aurait la gentillesse de me faire parvenir la liste des aliments que je peux manger et aussi ceux que je dois eviter.
je suis donc du groupe O+
je sais j'en demande beaucoup mais bon....
Quand a moi si je peux quelque chose pour vous.

D'avance

Fabrice