Liste d'aliments pour O

Bonjour,
je souhaiterais recevoir une liste d'aliments pour les personnes du groupe O?
Par ailleurs, j'avais une autre question? Comment est-il possible avec ce régime d'avoir des repas communs en famille ou avec des amis si chacun ne peut manger les mêmes aliments?
Mais quand même ce régime me semble de fait plus fondé que le simple régime sans laitage ni gluten...
Merci pour votre réponse!
je souhaiterais recevoir une liste d'aliments pour les personnes du groupe O?
Par ailleurs, j'avais une autre question? Comment est-il possible avec ce régime d'avoir des repas communs en famille ou avec des amis si chacun ne peut manger les mêmes aliments?
Mais quand même ce régime me semble de fait plus fondé que le simple régime sans laitage ni gluten...
Merci pour votre réponse!