demande liste O

[jane]

Bonjour, je viens de m'inscrire et j'aimerais avoir la liste des groupes O,

[liliber]

bonjour jane
listes O parties bienvenue sur ce forum
amitiés @+

[jane]

beaucoup, je vais essayer de m'y mettre mais ça ne va pas être facile de faire sans cereales et produits laitiers

[liliber]

bonsoir jane
mais tu découvriras les céréales qui sont neutres et tu apprendras d'autres goûts .
quand aux laitages de vache c'est impératif pour une meilleure santé .
au début on remplace par brebis et laitage de céréales neutres ou lait de soja .
mais fais les éliminations doucement pour ne pas te décourager à moins que tu n'ai un très gros souci de santé .car dans ce cas il faut être plus radical .
amitiés @+