Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

bonjour,
Je suis un homme de 43 ans groupe A+, m interessant à mon alimentation un ami m'a montre les livres 4GS/4R et 4 groupes sanguin / 4 modes de vie. Bien qu ayant acheté le livre poche 4GS/4R j aimerai bien quand meme avoir la liste à jour par mail.
j avais deja suite à la lecture du livre anticancer supprimé de mon alimentation sucre blanc, farine blanche , huile excepté olive/colza. je vais affiner en essayant (dur de supprimer la viande) les aliments benefique ou neutre pour le groupe A.

je pense faire le test secreteur / non secreteur mais pour l instant je fais comme si j etait secreteur ?

bonsoir kergoat
et bien tu es déjà au courant des changements à faire ,je t'envoies la liste A de suite ;
bons débuts et bienvenue sur le forum .
amitiés @+