Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour!

Comme spécifié, je fais la demande ici pour recevoir la liste des aliments pour le groupe O dont je fais partie.

Depuis plusieurs jours je parcours votre site qui est trés intéressant et j'ai déja commence à changer
quelques habitudes qui me donnent des problémes. J'affectionne le pain pour le petit-dejeuner surtout...
Mais même avec un pain complet ca ne va pas du tout pour moi. Je ressens de gros symptômes de
fatigue, baisse d'énergie, mal de tête etc... C'est ce qui m'a décide a faire des recherches pour
changer mon alimentation!

Je trouve ça très difficile par contre de changer certaines habitudes.... On dirait un genre de "sevrage" !

Est-ce normal d'éprouver cette sensation?

Merci a l'avance pour votre aide!

bonjour Pico

et bienvenue sur le forum.

dis toi bien que tu te diriges vers un changement d'alimentation pour soulager ta fatigue. N'oublions pas que notre alimentation est notre premier médicament....

Au début, je dirais que c'est plus déroutant que difficile, mais dès qu'on a pris le rythme, la sensation de bien être nous aide à faire le reste. Une sensation de sevrage ?... peut être, mais sevrage aussi avec tous les petits bobos habituels, même ceux dont a même pas conscience et que l'on est étonné de ne plus sentir...

courage, commence doucement, remplace toujours un aliment à éviter que tu aimes par un bénéfique que tu aimes aussi, et la sensation de sevrage s'envolera !!

et puis va piocher dans nos recettes ! il y a vraiment de quoi varier et se régaler. Elles ont toutes été postées par des gourmandes (et gourmands) et il y en a beaucoup ici...

à bientôt !!



à plus

Merci beaucoup pour les conseils Sido !

bonsoir pico
je fais de suite l'envoi de la liste O
bienvenue sur le forum et dans l'alimentation selon les groupes sanguins .
retiens bien les premiers conseils de sido !
amitiés @+

liliber a écrit:bonsoir pico
je fais de suite l'envoi de la liste O
bienvenue sur le forum et dans l'alimentation selon les groupes sanguins .
retiens bien les premiers conseils de sido !
amitiés @+

Merci!