liste aliments + génotype

[mserres]

Bonjour,

Je viens juste de m'inscrire et suis le régime depuis 3 mois (O-). Pourriez-vous m'envoyer une liste à jour ?
Par ailleurs, peut-on se contenter du régime général adapté à mon groupe ou est-il indispensable de passer aux sous-catégories du groupe O, qui à première vue semblent plus contraignantes ?
Cordialement

mserres

[liliber]

Bonjour mserres
je fais de suite l'envoi de la liste O .
je ne vois pas ce que tu entends par sous catégorie . si tu veux approfondir ce mode d'alimentation il faut acheter le livre GÉNOTYPES et là quelques changements peuvent survenir mais pour ma part je ne les qualifie pas de contraignants .
une rubrique est ouverte sur le forum aux sujet des génotypes ,prends en connaissance et ensuite tu verras s'il te semble utile de passer aux génotypes . mais il est pratiquement indispensable de connaitre son statut de sécréteur ou pas .
bienvenue sur le forum
amitiés @+

[mserres]

Bonjour,

J'ai des questions de novice :
- j'ai compris en plongeant dans le forum que la liste des aliments (groupe 0) était évolutive... Je peux comprendre que l'aubergine soit passée de AE à neutre (tant mieux, j'étais bien privée) et l'inverse pour le concombre (tant pis), mais pas que le poireau passe de Très bénéfique à AE ??
- Pour la spiruline (bonne ou pas pour les O), les réponses trouvées sont contradictoires. En définitive, elle est à classer dans quelle colonne ?
- Enfin, chaque année fin septembre, je faisais une monodiète d'une semaine entière au raisin (bio bien sûr, mais seulement du raisin). C'était très bénéfique.
Est-ce comptatible avec mon nouveau régime alimentaire ou inutile ?

Merci beaucoup
mserres

[liliber]

bonsoir mserres
pourquoi dis tu " mais pas le poireau " ? moi je n'en consomme plus depuis 6 ans et en passant aux génotypes j'ai à nouveau le poireau permis ; pourtant je en l'ai pas encore remis dans mes menus .
pour vérifier chacun des aliments des listes il y a la type base à cette adresse :
http://www.dadamo.com/typebase4/typeindexer.htm
et puisque tu suis le MIAM depuis 3 mois et si tu as déjà bien appris à gérer les changements , peut être devrais tu acheter le livre des génotypes ou tout du moins faire le test à cette adresse pour savoir lequel des régimes te convient le mieux .
http://www.dadamo.com/which_diet_is_right.htm
la mono diète aux raisins pas d'incompatibilité avec le MIAM et si elle te fait plaisir en plus ne t'en prive pas !quand à la spiruline moi je la considère neutre pour les O . c'est le fucus l'algue des O , D'ADAMO la propose en complément pour la désintoxication et se protéger des lectines nocives .
je viens de comprendre que ce que tu appelles les sous catégories ce doit être les sécréteurs ou non sécréteurs . on ne peut pas dire qu'être non sécréteur est plus contraignant ! certains aliments changent de statut c'est tout .L' avocat à éviter chez les S devient bénéfique chez les NS par exemple .
amitiés @+

[mserres]

Bonjour,

J'ai fait le test de Lewis. Résultat LE : -1,2.
J'ai cru comprendre que j'étais secréteur. Mais puis-je avoir une confirmation (ou l'inverse si c'est le cas) ?
Merci beaucoup d'avance.
mserres

[charlane]

Bonjour.
Oui, c'est le statut des sécréteurs.
Charlane

[nicole]

bonjour,

je suis tellement enthousiaste avec ce régime, que j'ai convaincu une collègue de bureau
Est-il possible qu'on m'envoie la liste des guerriers pour elle ?
Elle suit déjà le régime A depuis des années, mais elle s'est aperçue en faisant le test qu'il valait mieux qu'elle suive le génotype. Alors elle a "dévoré" mon livre !

[liliber]

bonjour Nicole
je fais l'envoi de la liste GUERRIERS de suite .
@+

[nicole]

Merci beaucoup Liliber, je l'ai bien reçue.