Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour

je suis nouvelle sur le forum et j'aimerai recevoir la liste des aliments pour le groupe sanguin 0, ainsi que quelques idees menu notamment pour le matin, car je ne sais pas trop par quoi remplacer le pain du matin, sachant que j'ai besoin d'un ptit dej consistant.

Merci d'avance

Angélik

bonjour angélik
la liste O est partie n'hésites pas à lire le petit texte qui l'accompagne .
bienvenue sur le forum .
pour le petit déjeuner il faut apprendre à faire son pain avec de la farine d'épeautre ; ou adopter les galettes de riz ou autres céréales si c'est les céréales qui vont te manquer . l'important c'est surtout que ton petit déj. contiennent des protéines comme par exemple un oeuf du jambon de dinde pour le plus facile ou pour plus nutritif faire toi même diverses galettes de sarrasin par exemple auxquelles tu ajoutes les 2 aliments cités auparavant , avec un peu de tomme de chèvre pour avoir encore plus de protéine .
un lien sur l'ancien forum pour avoir d'autres idées .
http://84260.aceboard.fr/84260-903-5409 ... -sucre.htm
bons débuts
amitiés @+