demande de liste G AB

Bonjour,
je suis le miam depuis 10 jours, pas trop difficile, et en plus je perds du poids sans vraiment me priver, mon compagnon a des KG à perdre, n'aime pas les restrictions ni les régimes, mais reste dubitatif devant la méthode et a du mal à comprendre comment l'indicateur de ma balance descend en mangeant selon ma liste du groupe O ! ! !
il aimerai tenter avec mon aide et le vôtre, qui peut me faire passer la liste des aliments autorisés du Groupe AB
Merci
je suis le miam depuis 10 jours, pas trop difficile, et en plus je perds du poids sans vraiment me priver, mon compagnon a des KG à perdre, n'aime pas les restrictions ni les régimes, mais reste dubitatif devant la méthode et a du mal à comprendre comment l'indicateur de ma balance descend en mangeant selon ma liste du groupe O ! ! !
il aimerai tenter avec mon aide et le vôtre, qui peut me faire passer la liste des aliments autorisés du Groupe AB
Merci