Merci beaucoup plour la liste AB, mais je n'ai pas reçu la liste A et du coup je vous ai renvoyé un mail de ma messagerie

Je me pose beaucoup de questions par exemple sur le livre du régime du groupe A, il est indiqué fruits 3 ou 4 fois par semaine et ici 3 ou 4 fois par jour. Je suis assez perdue à vrai dire. J'ai vu sur le forum qu'il existait aussi une liste des quantités d'aliments par semaine, j'aimerais aussi l'avoir pour le groupe A et AB. Une qutre question, le pain d'épices est-il conseillé au groupe A. Merci de votre gentillesse