demande d'aliment pour o+

bonsoir, je suis très intéressé par cette méthode pour perdre du poids car j'ai fait beaucoup de regime et à chaque fois c'est l'effet yoyo. Pourriez vous m'envoyer la liste des aliments qu'il faut mangé et ce qu'il faut éviter ou meme éliminer. mon groupe sanguin c'est o+ .
par avance.
