aliments autorisés

Bonjour je suis nouvelle et je suis A+. De ce fait est ce que 'lune d'entre vous pourrait m'envoyer la liste des aliments autorisés et surtout ceux à eviter car je suis sujette aux migraines et j'en peux plus de me gaver de médoc.
Merci d'avance
Titangue, fille motivée qui veut s'en sortir
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Titangue, fille motivée qui veut s'en sortir