Liste des aliments du groupe O

[geetdom]

Bonjour, pourrions-nous recevoir la liste des aliments du groupe O, svp.

Merci pour votre site et pour les informations que vous allez nous envoyer.

[crumbell]

Bonjour Geetdom

sur le forum,la liste est partie.
Bon début.
Amitiés Crumbell

[adelie]

Bonsoir,

J'aimerai bien avoir une liste du groupe O. J'ai compris le principe, ça fait deux fois que j'essaie. A chaque fois je me sens bien les premières semaines et puis je reviens à mes vielles habitudes. Est-ce normal? Est-ce qu'il faut que le corps s'habitue? Y-a-t-il une autre explication? La perte de poids est-elle automatique si on a des kilos à perdre? Est-ce que j'ai droit à l'épeautre?
J'aime beaucoup cette façon de manger, la dernière fois que j'ai eu mes règles, je n'ai pas déprimé et elle n'ont pas durer longtemps!

Merci d'avance

adelie

[crumbell]

Bonsoir Adelie

La liste est partie
Oui tu as le droit à l'épeautre celui ci est neutre pour les O.Pour la perte de poids , si tu privilégies les aliments B de la liste elle se fera,il est important aussi d'éliminer le blé si tu cherches à maigrir (pain blanc,pâtes,semoule de couscous....).C'est vrai qu'on garde en mémoire le goût de notre alimentation d'avant mais en remplacant progressivement un aliment AE par un B ou un N et en constatant les bienfaits que cette alimentation apporte ,tu devrais avoir de moins en moins envie de replonger dans les vieilles habitudes alimentaires.
Bon début à toi
Amitiés Crumbell

[adelie]

pour tous ces renseignements, effectivement je vais essayer de privilégier les aliments bénéfiques. Je posais la question à propos de l'épeautre car j'ai appris que c'est l'ancêtre du ble, je m'étonnais donc d'y avoir droit puisqu'il vaut mieux éviter le blé...
A bientôt

[crumbell]

Adélie

Notre blé actuel est largement trafiqué ce qui n'est pas le cas de l'épeautre et si tu peux l'utiliser bio ça ne sera que mieux.

Amitiés Crumbell